西北风向标:3月12日,钟南山院士表示,如果世界各国重视疫情,预计将于6月份结束。此时,对于那些已经在家很长时间没有在户外运动的人来说,在恢复运动时应该注意些什么,比如踢足球或球类运动?
王建:首先,不应该有群众活动或集体活动。你应该锻炼自己。在空匡的地方不能戴口罩。这没问题。
然而,如果你去人多的地方,你必须戴口罩。第二是从运动的角度来看,你可能在家呆的时间太长,你的肌肉可能会收缩一点,你的整体运动能力会下降。你应该在开始的时候注意控制运动量,从少到多逐渐适应,以避免运动损伤。
西北风向标:3月12日,钟南山院士表示,如果世界各国重视疫情,预计将于6月份结束。此时,对于那些已经在家很长时间没有在户外运动的人来说,在恢复运动时应该注意些什么,比如踢足球或球类运动?
王建:首先,不应该有群众活动或集体活动。你应该锻炼自己。在空匡的地方不能戴口罩。这没问题。
然而,如果你去人多的地方,你必须戴口罩。第二是从运动的角度来看,你可能在家呆的时间太长,你的肌肉可能会收缩一点,你的整体运动能力会下降。你应该在开始的时候注意控制运动量,从少到多逐渐适应,以避免运动损伤。
« 上一篇:意大利媒体:摩根大通和阿波罗基金希望获得意甲
» 下一篇:曼城打算里昂
北京时间6月12日 据知名记者因达在西班牙六台西甲新闻节目上透
北京时间5月19日凌晨,18/19赛季西甲第38轮结束了多场较量。尽管
近日前曼城后卫米卡-理查兹近日接受《进球网》的采访,谈到了
俱乐部最怕FIFA病毒,皇马如今却感染了FIFA病毒。皇马官方确认
西甲直播在等待阿扎尔亮相伯纳乌的时候,现场的皇马球迷抢了
2018年9月3日,罗纳尔多正式成为巴拉多利德最大股东和老板。当
在西班牙4-0战胜法罗群岛的世界杯预选赛上,拉莫斯不仅追平了
据《马卡报》报道,在转会窗口关窗前内马尔的父亲仍在询问其