2.开发期
1947年，日本改革并建立了一个新的足球协会。
1964年，奥运会首次在日本举行。作为东道主，日本足协聘请了一位外国教练德特马尔·克雷默(Detmar kramer)担任国家队教练，并进入了四分之一决赛，这是日本足球的一个重要突破。
1965年，随着奥运会的流行，日本足球联盟正式成立。
1968年，在墨西哥奥运会上，日本队再次取得突破，获得第三名。
1976年，日本青年球员训练中心系统正式启动，由日本足协直接监管，主要分为地区训练中心和县训练中心。并于1980年正式开始培训活动。
1984年，日本在麒麟杯邀请赛中以1-0击败中国，这是日本足球历史上第一次击败中国。
然而，在整个1980年代，日本足球的成就并不突出，日本队在四项主要比赛中失败，如1984年奥运会预选赛、1986年世界杯预选赛、1988年奥运会预选赛和1988年卡塔尔亚洲杯。
值得一提的是，1983年，为了在低谷中提振日本足球的士气，日本漫画家高桥阳一以自己的成长经历为背景，画了一幅脍炙人口的漫画《足球少年》，并将其改编成动画片。这部作品不仅在一定程度上引领了日本足球的复兴，也深深地影响了80、90年代以后热爱足球的年轻人。
3.飙升时期
20世纪90年代，日本足球开始腾飞。
第一个是1992年在日本赢得亚洲杯，这是第一个真正意义上的日本足球洲际冠军。
其次，由于邻国韩国在20世纪80年代率先职业化，并数次击败日本业余足球队，自1987年以来，日本连续6年派官员考察欧美足球发达国家，借鉴职业发展经验，学习系统的职业发展理论。六年后，即1993年，日本足协发布了职业联赛的七个准入条件(包括公司化、特许经营制度、场地要求、人才储备等)
与此同时，日本足协要求其下属的加强委员会提出具体计划，以实现教练的专业化，并与球员的专业化保持同步。在职业精神的推动下，日本足球开始蓬勃发展。
尽管它也经历了多哈悲剧，如1994年世界杯预选赛，日本足球的整体上升趋势是不可阻挡的。1998年，世界杯预选赛进入了附加赛。面对波斯铁骑伊朗队，日本队利用其技术优势与对手进行加时赛，最终凭借冈野雅行的进球历史上首次闯入世界杯决赛。
在21世纪，日本足球的发展更加糟糕。在2002年韩日世界杯上，日本队以小组第一的成绩进入淘汰赛阶段。在接下来的四届世界杯中，日本队毫无悬念地晋级决赛，并逐渐成为小组赛中的热门球队。在2018年世界杯的第八场决赛中，日本队给强大的比利时队带来了很大的麻烦，几乎淘汰了世界杯的第三名。
在亚洲足球的舞台上，日本队可以称得上是近年来的霸主，其在亚洲的第一位置并未动摇。
