在重归斯图加特成为二队教练之前，朗尼克担任过乌尔姆青年队教练和维多利亚巴克南队的球员兼教练，后来又以球员兼教练的身份来到利波尔德斯维勒并在这里结束了自己的球员生涯，那一年的朗尼克刚好30岁，三十而立，他开始了自己的全职教练生涯。
学院派的教练无不是一个对足球充满热情的人，这让他们化身工作狂，以大量的理论知识来弥补自身实战经验的不足。
当朗尼克以教练身份第二次回到斯图加特时，他担任U19教练和青年球员助理统筹人，相对轻松的生活让他有很多时间去学习各种足球理论知识，建立自己的战术理念体系：
培养出多位欧洲足球先生的洛巴诺夫斯基曾率领基辅迪纳摩来到德国小镇乌滕贝格，和维多利亚巴克南有过一场较量，亲历了这场比赛的朗尼克总感觉到即便双方人数相等，但对方却好像总是多出一人，这不是什么破坏规则的勾当或是魔法，而是当时最顶级的教练和足球理论家洛巴诺夫斯基的优秀战术的体现。
这种区域防守和向球压迫防守踢法是由前苏联为首的东欧足球所提出，并且通过上世纪七八十年代最顶级的主帅——先后带领费耶诺德和汉堡夺得冠军杯——哈佩尔传到了欧洲主流联赛。
经此一役，朗尼克和好友赫尔穆特-格罗斯彻底成为这种战术痴迷者，随后他们又见证着这个战术在萨基手上与传统的意大利链式防守相结合，加上充分利用造越位的思路，成就了AC米兰和意大利那令人窒息的战术，也成就了萨基的毕世威名。朗尼克录下了萨基指挥的每一场比赛并深入学习。
萨基
莫愁前路无知己，除了从事体育商业开发的格罗斯，1995年，当朗尼克开始执教南部地区联赛的鲁特林根时，德乙球队美因茨任命了同为萨基战术信徒的沃尔夫冈-弗兰克为主教练，他将萨基的足球哲学引入到美因茨，而当中收益最大的是球队当时的中后卫尤尔根-克洛普。日后经常有人将朗尼克和克洛普的战术理念加以比较，尽管他们的具体战术不尽相同，成就上也有些区别，但是理念却颇为相似，也是一时瑜亮。
在进攻方面，朗尼克十分欣赏进攻狂人泽曼的战术，为此他在休假时还特意去意大利，观看泽曼如何率领福贾队大打攻势足球。
朗尼克糅合了这些理念，最终形成了自己的风格：他倾向使用4-2-3-1和4-4-2 double6（菱形中场）阵型，强调球员对持球人进行整体压迫，进攻时让左右中场内收，在中路形成一个六边形的攻防屏障，而两个边路则是交由后插上的边后卫负责，再加上颇为高效的防守反击，形成强大的进攻火力。
高低起伏
在出任鲁特林根主帅的一个半赛季中，球队大部分时间都保持着升级的希望，但朗尼克却选择赛季中途接手乌尔姆，随后又花了一个半赛季，将球员时代的老东家带到了联赛第一，晋军德乙联赛指日可待。
